A8 Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz

Seminar A8.6
Vertiefungsseminar: Fit for Stress!
Ein körperorientiertes Konzept im Umgang mit Stress

Sinnvolles Seminar zur weiteren Arbeit an Ihrer Stressresistenz. Aufbauend auf den Inhalten des Basisseminars Fit for Stress, werden betriebsspezifische Problemsituationen analysiert und Möglichkeiten bei der Lösungsfindung spezieller Stresssituationen des Arbeitsalltages erarbeitet. Neue Entspannungsideen werden getestet oder auf Wunsch auch Aktivitäten im Freien genutzt. Zusätzlich wird auf den Zusammenhang von Ernährung und Stress eingegangen. 
Empfehlung: ca 3-4 Monate nach Besuch des Basisseminars

 

• Feedbackmöglichkeit zu Strategien des Basisseminars
• Unterscheidung von persönlichen und bedingungsbezogenen Stressoren
• Arbeitstaugliche Analyse
• Mehr Meditation 
• Vorgehen mit System zur Beurteilung der betrieblichen Stresssituationen
 

Alle Beschäftigte, die bereits das Basisseminar besucht haben.

• Selbstreflexion
• ABC - Modell
• Interventionsmöglichkeiten auf persönlicher und betrieblicher Ebene
• Neue Blitzentspannungen und Meditationen
• Stressfood

Bei erfolgreicher Abschlussprüfung erhalten Sie ein Zertifikat welches Ihre Befähigung nachweist.