A8 Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz

Seminar A8.1
Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

Dieses praxisorientierte Seminar zielt darauf ab, typische Verhältnisse am Arbeitsplatz zu erkennen und veränderbare Komponenten selbst zu optimieren. Sie lernen, welche möglichen gesundheitlichen Risiken am Bildschirmarbeitsplatz schlummern und wie mit kleinen Veränderungen mehr Wohlbefinden und Positives für die Gesundheit erreicht werden kann. Die Teilnehmer erfahren einfache ergonomische Tipps und Tricks, Augen- und Nackenübungen, sowie spezielle Lockerungs-, Entlastungs- und Dehnübungen für die Arbeit und für die Freizeit, die sofort umsetzbar sind.

• Kennen der gesetzlichen Grundlagen zur Gestaltung eines gesunden Bildschirmarbeitsplatzes
• Befähigung Do-it-yourself Check am Arbeitsplatz durchzuführen
• Wichtigkeit der Balance zwischen Verhalten und Verhältnis erkennen
• Sensibilisierung für Sitzdynamik im Arbeitsalltag 
• Erkennen frühzeitiger Beanspruchungen am eigenen Körper 
• Kennenlernen möglicher Arbeitshilfen
• Befähigung zur ergonomischen Einstellung des Arbeitsplatzes

Alle Menschen, die täglich am Bildschirm arbeiten.
 

• Gesetzliche Grundlagen für Bildschirmarbeitsplätze
• Anatomische und physiologische Hintergründe für Muskel-Skelett Beanspruchungen
• Analyse des eigenen Bildschirmarbeitsplatzes
• Ergonomie-Pass 
• Zusammenhang Körperhaltung – Augen-u. Sehvermögen
• Fit for Job Ausgleichsübungen
• Optimierungspotenziale im Bezug auf verhältnisorientierte Ziele
 

Bei erfolgreicher Abschlussprüfung erhalten Sie ein Zertifikat welches Ihre Befähigung nachweist.

Termine folgen