A8 Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz
Seminar A8.6
Vertiefungsseminar: Fit for Stress!
Ein körperorientiertes Konzept im Umgang mit Stress
Sinnvolles Seminar zur weiteren Arbeit an Ihrer Stressresistenz. Aufbauend auf den Inhalten des Basisseminars Fit for Stress, werden betriebsspezifische Problemsituationen analysiert und Möglichkeiten bei der Lösungsfindung spezieller Stresssituationen des Arbeitsalltages erarbeitet. Neue Entspannungsideen werden getestet oder auf Wunsch auch Aktivitäten im Freien genutzt. Zusätzlich wird auf den Zusammenhang von Ernährung und Stress eingegangen.
Empfehlung: ca 3-4 Monate nach Besuch des Basisseminars
Seminarziel
• Feedbackmöglichkeit zu Strategien des Basisseminars
• Unterscheidung von persönlichen und bedingungsbezogenen Stressoren
• Arbeitstaugliche Analyse
• Mehr Meditation
• Vorgehen mit System zur Beurteilung der betrieblichen Stresssituationen
Zielgruppe
Alle Beschäftigte, die bereits das Basisseminar besucht haben.
Inhalte
• Selbstreflexion
• ABC – Modell
• Interventionsmöglichkeiten auf persönlicher und betrieblicher Ebene
• Neue Blitzentspannungen und Meditationen
• Stressfood
Abschluss & Zertifikate
Bei erfolgreicher Abschlussprüfung erhalten Sie ein Zertifikat welches Ihre Befähigung nachweist.
Wichtige Hinweise
Termine & Anmeldung offenes Seminar
- Dauer: 1 Tag
- Preis: 560,00 € *
- * Preis pro Teilnehmer im offenen Seminar, zzgl. MwSt., inkl. aller Teilnehmerunterlagen und Verpflegung